Cara Meningkatkan Hormon Seks Pria

Cara Meningkatkan Hormon Seks Pria
Diposkan oleh:

Goclix News - Cara Meningkatkan Hormon Seks Pria,Hormon seks pria jauh lebih integral.Baik pria maupun wanita membutuhkan sejumlah hormon dalam tubuh mereka untuk segalanya dari perkembangan fisik dan mental untuk penanganan penyakit dan fungsi seksual. Testosteron puncak selama masa remaja, tetapi, meskipun penting, itu terus menurun dalam produksi selama hidup. Artikel berikut ini akan menggambarkan Cara Meningkatkan Hormon Seks Pria

1. Dapatkan pemeriksaan fisik. Sebelum memulai meningkatkan hormon seks pria, pemeriksaan fisik adalah keharusan. Seperti kekurangan hormon dapat menjadi efek samping dari kondisi medis,dokter dapat melakukan tes hormon untuk memastikan Tiroid yang sehat, hipofisis dan sistem endokrin. Sebuah pemeriksaan juga akan menguji kinerja sistem reproduksi untuk menentukan apakah ada masalah pada organ seksual mempengaruhi atau terpengaruh oleh tingkat testosteron rendah.

2. Mulailah latihan rutin. Jumlah yang tepat dari latihan akan merangsang sistem kelenjar tubuh
(khusus, kelenjar hipofisis) dan menyebabkan tubuh memproduksi testosteron. Rejimen latihan yang dianjurkan selama 45 sampai 60 menit setiap hari untuk meningkatkan hormon seks pria.

3. Menggabungkan diet yang baik. Protein dan karbohidrat yang rendah mendorong tubuh untuk memproduksi hormon seks pria. Juga mempertimbangkan jumlah rendah lemak esensial. Ayam,sayuran, air dan daging tanpa lemak adalah tambahan kunci untuk diet yang baik Hindari karbohidrat tinggi dan gula seperti yang terbukti dapat menghambat produksi tubuh testosteron.

4. Istirahat dan tidur cukup,sistem endokrin diperboleh kan waktu untuk kembali energi dan mempertahankan dan bahkan meningkatkan produksi testosteron. Studi menunjuk kan bahwa 6 sampai 8 jam tidur memungkinkan tubuh laki-laki untuk memperoleh kadar testosteron sehat. Sebaliknya, rendahnya tingkat tidur dan istirahat akan memiliki merugikan mempengaruhi pada produksi hormon seks.

5. Pertimbangkan suplemen, jika perlu. Suplemen kimia Beberapa seperti Provacyl dapat membantu dalam meningkatkan produksi testosteron tubuh. Namun, suplemen tidak disetujui FDA dan hasilnya tidak dijamin.