Makan untuk Kesehatan Penis

Apa yang mungkin akan mengejutkan banyak pria adalah bahwa mamfaat makan yang sehat tidak hanya untuk mendapatkan kesehatan dan terkontrol nya berat badan, sehubungan dengan mencegah obesitas dan menjaga kesehatan jantung. Tetapi kenyataannya adalah bahwa, bahkan penis dan kesehatan seksual pria dipengaruhi oleh pola makan, dan mendapatkan nutrisi yang tepat untuk kesehatan penis dapat membantu untuk mencegah atau mengatasi berbagai masalah umum dari penis.

Berikut adalah beberapa makanan yang paling ampuh untuk kesehatan penis dan difungsi seksual:

1. Salmon dan makarel: berminyak, ikan berdaging seperti salmon dan mackerel mengandung kadar tinggi asam lemak Omega 3, yang penting untuk fungsi saraf yang sehat, faktor yang signifikan dalam fungsi penis - terutama untuk sensitivitas.

2. Cabai: Hot paprika dapat menambahkan tendangan lebih dari sekedar makanan, pelepasan endorfin dibawa oleh capsaicin (kimia alami yang ditemukan dalam cabai) serta Vitamin C dalam cabai juga dibutuhkan untuk aliran
darah yang sehat serta mempertahankan elastisitas kulit penis.

3. Chocolate: Tidak hanya untuk wanita, kakao juga bisa untuk kesehatatan pria. Kakao mengandung stimulan yang memberikan kelincahan fisik, dan penelitian telah menunjukkan bahwa coklat hitam dapat membantu mencegah ejakulasi dini.

4. Bawang putih: pria Sementara mungkin berpikir napas bawang putih sebagai off-turn ketika datang ke lawan jenis, kenyataannya adalah bahwa bawang putih mengandung nutrisi yang kuat yang sangat penting untuk fungsi penis. Bawang putih juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan bekerja sebagai anti jamur, dan dapat membantu mencegah infeksi jamur -
yang umum pada pria, serta perempuan.

5. Tiram: Tiram telah dipandang sebagai afrodisiak alami selama berabad-abad, yang bisa dihubungkan, setidaknya sebagian, dengan penampilan mereka. Namun, mungkin ada beberapa kebenaran yang mendasari ide ini, tiram mengandung dopamin neurokimia, yang meningkatkan perasaan kesejahteraan dan (mungkin) hasrat seksual. Di atas ini, mengandung seng tingkat tinggi, yang diperlukan untuk mempertahankan tingkat yang tepat dari testosteron dan menjaga kesehatan sperma.

6. Gingseng: Sediaan yang mengandung ginseng yang sering disebut-sebut untuk meningkatkan kinerja seksual laki-laki, dan untuk alasan yang baik. Ginseng mengandung tingkat tinggi asam amino L-arginin, suatu nutrisi penting yang diyakini untuk meningkatkan sensitivitas penis, serta meningkatkan aliran darah dan meningkatkan tingkat energi dan stamina.

7. Madu: Ini pemanis alami bergizi tinggi mengandung vitamin B yang penting untuk produksi testosteron dan dapat membantu untuk meningkatkan baik keinginan dan kinerja, serta meningkatkan kesehatan penis secara keseluruhan.

8. Berries: Berries dari semua jenis yang sarat dengan antioksidan, yang melindungi jaringan penis dari kerusakan lingkungan yang dapat menyebabkan awal penuaan , hilangnya sensitivitas dan isu-isu lain yang banyak berhubungan dengan fungsi penis.

Mempunyai penis yang sehat bisa membuat aktifitas seksual anda begitu berkesan.