Anda mungkin melihat beberapa tanda-tanda awal kehamilan -
kelelahan, mual, sering buang air kecil, dan nyeri payudara. Berikut adalah
beberapa saran ahli tentang bagaimana menanggapi gejala ini.
1. Kelelahan "Extreme,
kelelahan dijelaskan mungkin adalah tanda yang paling umum dari awal kehamilan," kata Gil Gross, MD, seorang profesor kebidanan dan ginekologi di Washington University School of Medicine di St Louis. "Jangan mengobati kelelahan dengan kafein yang berlebihan jika ada kesempatan Anda mungkin hamil." Sebaliknya, "mendengarkan tubuh Anda,
tenang saja, dan mencoba untuk menjaga dengan baik-beristirahat,"kata
Donnica Moore, MD, pakar kesehatan wanita di Far Hills, NJ
2. Keengganan terhadap Makanan
Jika membuka kulkas membuat Anda meringis dan Anda bahkan tidak bisa
berjalan melewati restoran Cina lokal tanpa tersedak, Anda bisa hamil.Banyak
wanita melaporkan bahwa seperti keengganan makanan intens adalah salah satu tanda-tanda pertama kehamilan awal. Ini dapat disebabkan oleh meningkatnya kadar beta-hCG hormon, Moore mengatakan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri melalui ini adalah untuk menghindari pemicu.
3. Kepekaan terhadap Smells
Aroma yang tidak pernah menyenangkan (seperti asap rokok) dan bahkan orang-orang yang menyenangkan (seperti pasangan Anda cologne) dapat membuat Anda mual selama tahap awal kehamilan ini."Untuk beberapa wanita, ini bisa menjadi tip-off bahwa mereka mengharapkan," kata Moore. Hal ini mungkin akibat dari meningkatnya kadar hormon.Sayangnya, "ada benar-benar dapat Anda lakukan kecuali menghindari mereka ketika Anda bisa," katanya, "terutama asap rokok, yang tidak baik bagi Anda atau bayi."
4. Mual dan Muntah
Mual dan muntah bisa menjadi beberapa indikasi pertama bahwa Anda sedang hamil. Menyalahkan pada tingkat hormon meningkat di awal kehamilan. Salah satu hal yang dapat membantu ibu hamil melewati trimester pertama mereka adalah jaminan bahwa mual dan muntah kemungkinan akan melewati 19 minggu. "Hal ini juga membantu untuk mengetahui bahwa morning sickness dapat menjadi hal yang baik," kata Moore, karena meningkatnya kadar hormon beta-HCG, yang dapat menyebabkan morning sickness, menunjukkan kehamilan berkembang. Ketika Anda makan dapat membuat perbedaan, juga. "Kuncinya adalah untuk tidak membiarkan perut Anda terlalu kosong," kata Moore. "Terus kerupuk di samping tempat tidur Anda dan memiliki mereka sebelum Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari." Ini juga merupakan ide yang baik untuk makan kecil, makanan lebih sering sepanjang hari dan camilan sebelum tidur. Permen rasa lemon dan peppermint juga dapat mengurangi rasa mual. Vitamin prenatal juga dapat memicu mual bagi beberapa calon ibu. "Jangan mengambil vitamin Anda pada waktu perut kosong," kata Moore. "Banyak wanita merasa lebih baik jika mereka membawa mereka pada malam hari atau saat makan malam." Jika Anda sering muntah, berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan
pengobatan.
5. Payudara Bengkak dan Kelembutan
Perubahan payudara mungkin adalah tanda awal kehamilan. "Hal terbaik yang harus dilakukan tentang nyeri payudara adalah untuk mendapatkan bra yang lebih baik," kata Gross. Sebuah bra olahraga, misalnya, dapat memberikan lebih
banyak dukungan.
6. Sering buang air kecil
"Pada awal kehamilan, rahim tumbuh dan mendorong pada kandung kemih,
memicu dorongan untuk buang air kecil lebih sering," kata Xavier Pombar, DO,
seorang dokter kandungan di Rush University Medical Center di Chicago. Tidak ada cara untuk menghindari hal ini, namun pergi ke kamar mandi yang
tepat sebelum tidur dapat memungkinkan Anda untuk mendapatkan tidur sedikit lebih. "Anda mungkin akan masih harus bangun setidaknya sekali di malam hari untuk menggunakan kamar mandi," kata Pombar.
7. Sesak Nafas
Beberapa wanita merasa agak sesak napas ketika mereka pertama kali hamil
dan kadang-kadang selama kehamilan. "Hal ini karena Anda membutuhkan
oksigen ekstra karena embrio yang berkembang," kata Pombar. "Semakin jauh Anda berada, semakin buruk ini mendapat. Namun, jangan hanya sikat ini off sebagai tanda 'normal' kehamilan." Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir atau jika salah satu dari berikut ini benar untuk Anda:
*Anda memiliki onset mendadak sesak napas yang tidak terkait dengan
olahraga.
*Pernapasan sama sekali menyakitkan. *Perasaan sesak napas lebih buruk ketika Anda berbaring.
Ini bisa menjadi tanda-tanda sesuatu yang lebih serius.
8. Perubahan Fisik
Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin hamil karena Anda sudah aktif secara
seksual tanpa kontrasepsi, membuat janji dengan dokter Anda. Ada perubahan warna vagina dan kelembutan leher rahim bahwa dokter yang berpengalaman dapat mengidentifikasi selama pemeriksaan panggul, kata Pombar. "Ingat bahwa sementara ini adalah tanda-tanda awal kehamilan, ini juga gejala hal-hal lain, termasuk sindrom pramenstruasi (PMS)," kata Moore. "Tanda awal
yang paling dapat diandalkan dari kehamilan pertama periode Anda tidak
terjawab jika Anda memiliki periode reguler."