Untuk bagian pertama, rambut adalah filamen protein. Kata kuncinya di sini adalah protein. Kita semua tahu pentingnya protein. Seperti Anda mungkin tahu lebih banyak, rambut dibagi memanjang menjadi tiga bagian ... umbi, akar dan pohon.
Komponen utama dari serat rambut keratin. Kata kuncinya di sini adalah keratin tersebut. Penampang melalui rambut, ada tiga pihak ... Mark, daerah dengan inti dari sel-sel individual dan ruang udara ... Cortex, yang berisi keratin padat ... dan kutikula.
Keratin mengandung proporsi yang tinggi dari yang terkecil dari 20 asam amino. Sebagai orang yang bekerja keras, tahu bahwa saya pentingnya asam amino dan asam amino suplemen diet saya. Tapi intinya di sini adalah dua kata kunci (protein dan keratin), hak diet lead.
Ini meninggalkan faktor yang paling penting untuk rambut sehat apapun pada tingkat gizi, atau jika Anda lebih suka, pola makan yang baik. Hampir semua orang mengerti bahwa faktor adalah nutrisi untuk kesehatan yang optimal. Hal ini juga berlaku untuk rambut sehat. Ini akan membantu Anda untuk lebih memahami mengapa nutrisi merupakan faktor penting untuk rambut sehat.
Perhatikan bahwa bagian hidup dari rambut di bawah kulit kulit kepala di mana akar rambut di folikel rambut. Seluruh folikel dan akar melalui pembuluh darah, dan makan dalam arti bahwa darah membawa nutrisi ke folikel akar /. Setiap kali seseorang memiliki masalah kesehatan dari stres, trauma, obat-obatan dari berbagai jenis penyakit kronis atau penyakit yang mengikuti bawah, logam berat dalam air dan makanan, rokok, dll, semua elemen dan banyak lagi tentang topik ini dan pengaruh pertumbuhan rambut, dan penampilan.
Biasanya, ketika seluruh makanan, protein, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan juga mengandung jumlah yang cukup lemak penting untuk rambut sehat. Berikut adalah faktor yang sangat penting. Cacat pada aturan pada pandangan pertama muncul di rambut Anda, bahkan mungkin sebelum didiagnosis. Sebagai contoh, bahkan kasus ringan anemia menyebabkan kerugian gugur dan rambut.
Jadi, apa yang penting untuk rambut sehat, Anda bertanya? Antara lain, kelompok vitamin B penting untuk kesehatan rambut, terutama biotin. B5 (asam pantotenat) memberikan fleksibilitas, kekuatan dan kemegahan rambut dan mencegah rambut rontok dan beruban. B6 membantu mencegah ketombe dan dapat digunakan dalam sereal, kuning telur dan hati. Vitamin B12 membantu untuk mencegah rambut rontok dan dapat ditemukan pada ikan, telur, unggas dan susu. Jadi jika Anda berpikir diet Anda tidak memiliki kelompok vitamin B, kemudian mendapatkan diri Anda baik vitamin B di toko lokal Anda.
Hal yang perlu dipertimbangkan di sini. Ketika tubuh berada di bawah stres, mereka prioritas ulang proses. Dengan kata lain, itu diperlakukan dengan cara yang sama. Misalnya, organ vital akan diperlakukan pertama, yang berarti kesehatan, tidak bisa memberi makan darah beroksigen ke folikel rambut, rambut tidak sampai ke organ vital dari kehidupan, sehingga rambut kurang sehat atau penurunan tingkat pertumbuhan. Meskipun tidak semua masalah kesehatan rambut adalah gejala kekurangan gizi sangat berharga dalam diagnosis.